10 Manfaat Teh Hijau yang Jarang Diketahui, Kaya Antioksidan Hingga Bisa Turunkan Berat Badan

"Teh hijau dapat meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak, sehingga menjadi pilihan yang tepat untuk mengelola berat badan," kata Parveen.

4. Bagus untuk kesehatan jantung

Mengonsumsi teh hijau secara teratur dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. 

Sebuah studi tahun 2008 yang diterbitkan dalam jurnal Current Medicinal Chemistry menemukan, katekin mungkin merupakan komponen dalam teh hijau yang memiliki efek perlindungan terhadap kesehatan kardiovaskular. 

5. Menurunkan risiko diabetes tipe 2

"Jenis tah ini dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah."

"Hal ini dapat membantu mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2," kata Parveen.

6. Mencegah kanker

Penelitian tahun 2006 yang diterbitkan dalam jurnal Carcinogenesis menunjukkan hubungan antara konsumsi teh hijau dan risiko kanker payudara yang lebih rendah. 

Antioksidan teh hijau dapat memberikan perlindungan terhadap berbagai jenis kanker dengan menghambat pertumbuhan sel kanker dan mengurangi penyebaran tumor. 

7. Bagus untuk kesehatan mulut

Katekin dalam teh hijau dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri, yang dapat menyebabkan berbagai masalah gigi, seperti gigi berlubang. 

Mengonsumsi teh hijau dapat mengurangi risiko infeksi dan meningkatkan kesehatan gigi. 

8. Bagus untuk pencernaan

Senyawa dalam teh hijau dapat meredakan masalah pencernaan.