Ini Manfaat Minum Air Serai Sebelum Tidur Hingga Dijamin Segar Saat Bangun Menurut dr Zaidul Akbar

Dokter Zaidul Akbar, menjelaskan selain serai, jahe dan kunyit juga bisa menjadi alternatif minuman herbal yang rendah kalori untuk dikonsumsi sebelum tidur. 

SERAMBINEWS.COM - Pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar, menganjurkan minum air serai sebelum tidur karena memberikan berbagai manfaat kesehatan.

Menurut dr Zaidul Akbar yang juga ahli kesehatan, serai yang mudah diolah dengan cara direbus, dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, membersihkan tubuh dari racun, dan membuat tubuh terasa segar saat bangun.

Dokter Zaidul Akbar, menjelaskan selain serai, jahe dan kunyit juga bisa menjadi alternatif minuman herbal yang rendah kalori untuk dikonsumsi sebelum tidur. 

Campuran herbal ini mampu mendukung fungsi pembersihan tubuh selama istirahat malam, dan dapat ditambah pemanis alami seperti madu untuk rasa yang lebih nikmat.

Dalam dunia kesehatan, manfaat minum air serai sebelum tidur tidak bisa diabaikan.

Air serai yang dikenal dengan aroma dan rasa yang khas mempunyai berbagai manfaat. Salah satu kelebihannya adalah kemampuannya untuk meningkatkan kualitas tidur hingga detoksifikasi tubuh.

Baca juga: Sering Dibuang, Ternyata Ini 7 Manfaat Kulit Kentang, dr Zaidul Akbar : Bagus untuk Anti Kanker

Dokter Zaidul Akbar menganjurkan minum air serai sebelum tidur. Apa saja manfaat minum air serai sebelum tidur? Simak penjelasan dr Zaidul Akbar berikut ini.

Serai atau sereh merupakan tumbuhan herbal yang masuk ke dalam anggota suku rumput-rumputan yang dimanfaatkan sebagai bumbu dapur untuk mengharumkan makanan.

Serai dalam bahasa Inggris dikenal dengan istilah Lemongrass. Serai sekilas mirip dengan tanaman daun bawang.

Ada banyak manfaat kesehatan yang ditawarkan dari serai untuk kesehatan.

Anda bisa mengolah serai dengan cara merebusnya lalu konsumsi air serai sebelum tidur.

dr Zaidul Akbar yang merupakan seorang ahli kesehatan sekaligus pendakwah, menganjurkan agar minum air serai sebelum tidur karena dapat membantu membersihkan tubuh hingga meningkatkan kualitas tidur.

 Baca juga: Kusam Usai Lebaran, dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Mencerahkan Wajah, Rutin Minum Teh Herbal Ini

Hal tersebut disampaikan oleh dr Zaidul Akbar dalam kanal YouTube Bisikan.com.