Tergolong Jeroan, 5 Bagian Organ Hewan Malah Jadi Sumber Vitamin, Ini Kata dr Zaidul Akbar

Baca juga: Tips Menguatkan dan Menjaga Kesehatan Ginjal ala Resep Sehat dr Zaidul Akbar, Cuma Pakai Bahan Alami

Sementara tulang atau sum-sum mengandung asam lemak esensial dan sel-sel imun yang baik untuk tubuh.

Terakhir bagian pankreas, pada bagian ini sangat berlimpah enzim yang bagus untuk pencernaan.

Enzim pankreas ini biasa juga digunakan untuk mengobati diabates.

Meskipun organ-organ ini termasuk kategori jeroan, maka dari itu olah dengan cara yang benar dan tidak dikonsumsi secara berlebihan.

"Asal jangan berlebihan. Aman-aman aja dan bahkan jadi sumber gizi terbaik untuk tubuh kita asal pengolahannya benar. Jadi jangan tinggalin organ-organ ini, olah yang baik, konsumsi jangan berlebihan" kata dr Zaidul Akbar.

Untuk tulang, anda bisa mengolahnya menjadi kaldu tulang atau bone broth yang memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Baca juga: Gak Bikin Tubuh Lemas dan Mengantuk di Pagi Hari, dr Zaidul Akbar Anjurkan Makan Ini saat Sarapan

"Tulang bisa dibuat bone broth atau kaldu tulang, lain-lainnya bisa di buat macam-macam sih," pungkasnya. 

Gak Bikin Tubuh Lemas dan Mengantuk di Pagi Hari, dr Zaidul Akbar Anjurkan Makan Ini saat Sarapan

Ahli kesehatan sekaligus pendakwah dr Zaidul Akbar menganjurkan mengonsumsi makanan sehat ini saat sarapan di pagi hari.

Untuk menjalankan aktivitas setiap hari di pagi hari seseorang butuh sarapan agar memiliki sumber energi.

Sehingga sarapan pagi sangat penting bagi tubuh agar tetap kuat dan menambah moodbooster.

Namun menurut dr Zaidul Akbar, menu sarapan juga harus diperhatikan karena ternyata menu sarapan pagi yang salah bisa membuat badan menjadi lemas dan mengantuk.

Satu diantara menu sarapan di pagi hari yang salah adalah mengonsumsi nasi uduk.