Manfaat Minum Air Rebusan Serai dan Pandan untuk Kesehatan, Mampu Meredakan 7 Penyakit Berikut

Serai juga efektif mencegah kanker karena mengandung citral yang dianggap memiliki kemampuan antikanker.

Penelitian menunjukkan, antikanker dari serai menunjukkan hasil yang menjanjikan dalam mencegah kanker kulit.

Studi lainnya juga menunjukkan, citral di dalam serai bisa membantu menghambat pertumbuhan sel kanker hati selama fase awal dan mencegah produksi sel kanker lanjutan.

4. Obesitas

Teh serai yang dipadukan dengan daun pandan juga bermanfaat sebagai detoksifikasi untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu mengurangi berat badan.

Lagi-lagi, kandungan citral terbukti efektif mencegah obesitas dengan memerangi penumpukan lemak perut dan meningkatkan penggunaan energi yang tersimpan.

Baca juga: CATAT Inilah Waktu Terbaik Minum Air Serai, Ini Sederet Manfaatnya untuk Kesehatan

5. Diabetes tipe 2

Tanaman serai juga efektif mengobati diabetes tipe-2.

Studi yang telah dilakukan menunjukkan bahwa sitral di dalam serai membantu menjaga kadar insulin yang optimal dan meningkatkan toleransi glukosa dalam tubuh.

6. Rematik

Serai efektif meredakan nyeri dan ketidaknyamanan akibat dari gejala rematik.

Hanya dengan dioleskan pada pinggang, serai bisa membantu meredakan neuralgia dan penderitaan nyeri lainnya.

Sementara itu, daun pandan juga memiliki manfaat sebagai pereda nyeri, mulai dari sakit kepala, nyeri dada, radang sendi, dan sakit telinga.

7. Asam urat

Manfaat minum air rebusan serai dan daun pandan berikutnya adalah untuk detoksifikasi, yakni membersihkan dan membuang racun berbahaya di dalam tubuh.

Detoksifikasi yang bersifat diuretik ini berfungsi untuk menjaga organ tubuh, seperti hati dan ginjal menjadi lebih sehat.

Efek diuretik serai membantu meningkatkan kuantitas dan frekuensi buang air kecil, yang membantu menjaga kesehatan pencernaan, membuang lemak yang terkumpul, dan membantu menjaga sistem tubuh tetap bersih.

Cara membuat air rebusan serai dan daun pandan

Seperti namanya, cara membuat air rebusan serai dan daun pandan cukup mudah, yakni dengan cara direbus.

Setelah diolah, air rebusan serai dan daun pandan ini akan memiliki rasa yang kuat dengan aroma mint dan lemon yang tajam.

Baca juga: Manfaat dan efek Samping Minum Air Serai Setiap Hari, Apakah Aman Bagi Kesehatan Tubuh?