Kesehatan
dr Zaidul Akbar Ungkap 6 Rumus Sehat dan Ampuh Turunkan Berat Badan, Begini Caranya
Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar mengungkap rumus sehat yang ampuh menurunkan berat badan.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Amirullah
Untuk menurunkan berat badan, banyak orang mengikuti program diet hingga olahraga.
Cara tersebut memang efektif menurunkan berat badan, namun alangkah baiknya cara itu juga didampingi dengan menghindari beberapa makanan yang disinyalir dapat memperlambat proses penurunan berat badan.
Dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official pada Sabtu (12/10/2024), dr Zaidul Akbar dalam sebuah kajian dakwahnya mengatkan, jika ingin cepat menurunkan berat badan sebaiknya terapkan pola hidup sehat dengan menghindari empat makanan seperti, yang mengandung gula pasir, tepung, minyak dan nasi.
"Kalau mau benar-benar ya udah kurangi gula pasirnya, tepungnya, minyak gorengnya sama nasinya," kata dr Zaiduk Akbar.
Dokter Zaidul Akbar dalam beberapa kesempatan channel youtubenya sering mengingatkan agar menghindari mengonsumsi tepung terigu, gula pasir, minyak dan nasi.
Meski demikian, bukan berarti anda tidak mengonsumsi karohidrat. Adapun cara lain untuk tetap mendapat asupan karbohidrat harus berasal dari sumber yang benar dan sehat seperti umbi-umbian pengganti nasi.
Jika anda belum bisa meninggalkan keemapat makanan tersebut, sebaiknya porsinya harus mulai dikurangi agar dapat menurunkan berat badan.
(Serambinews.com/Firdha Ustin)
berat badan
dr Zaidul Akbar
kesehatan
cara menurunkan berat badan
menurunkan berat badan
penyakit
diabetes
diet
Badan Terasa Ringan Saat Bangun Tidur, dr Zaidul Akbar Sarankan Minum Ini Sebelum Tidur |
![]() |
---|
dr Boyke Bongkar Kesalahan Orangtua Saat Ajarkan Seks ke Anak, Jangan Pakai Istilah Ini Lagi! |
![]() |
---|
Sering Keputihan? dr Boyke Sebut Bisa Jadi Penyebab Susah Hamil |
![]() |
---|
Dirut BPJS Kesehatan Tegaskan: Layanan Kesehatan Jiwa Dijamin Program JKN |
![]() |
---|
3 Herbal Ciptaan Allah Ini Bisa Ikat Mikroplastik & Logam Berat di Tubuh, Penjelasan dr Zaidul Akbar |
![]() |
---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.