Kesehatan
Minum Air Putih Sebelum Tidur, Bahaya atau Bermanfaat? Ini Jawabannya!
Karena pada akhirnya, kesehatan tubuh dimulai dari hal-hal yang sederhana, salah satunya adalah cukup minum air.
Penulis: Gina Zahrina | Editor: Amirullah
lihat foto
Minum air putih sebelum tidur memang bisa memberikan banyak manfaat, mulai dari meningkatkan kualitas tidur, memperbaiki suasana hati, membantu proses detoksifikasi tubuh, hingga mendukung penurunan berat badan.
Baca juga: Begini Masalahnya Jika Kurang Minum Air Putih, Diungkap Ahli Kesehatan
Namun, agar manfaat tersebut dapat dirasakan secara optimal tanpa menimbulkan gangguan tidur, penting untuk memperhatikan waktu dan jumlah air yang dikonsumsi.
Segelas air sebelum tidur bukanlah hal yang harus dihindari tetapi selama dilakukan dengan tepat. Jadikan kebiasaan kecil ini sebagai bagian dari rutinitas malam hari yang sehat dan menyenangkan.
Karena pada akhirnya, kesehatan tubuh dimulai dari hal-hal yang sederhana, salah satunya adalah cukup minum air.
(Serambinews.com/Gina Zahrina)
| dr Boyke Ungkap Waktu Terbaik Berhubungan agar Cepat Hamil, Istri Wajib Tahu |
|
|---|
| Buah Tomat Ternyata Bermanfaat Bagi Tubuh, Apa Saja? Simak Ulasan dr Zaidul Akbar |
|
|---|
| dr Boyke Ingatkan Pasutri: Jangan Merokok, Jangan Begadang, Kalau Mau Cepat Punya Anak |
|
|---|
| dr Boyke Ungkap Penyebab Pasangan Susah Punya Anak, Ternyata Bukan Hanya dari Istri |
|
|---|
| Dr Zaidul Akbar Ungkap Rahasia Anti Peradangan: Cukup 1 Sendok Bisa Cegah Kanker hingga Autoimun |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.