Manfaat Teh Serai untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Bukan Cuma Sekadar Minuman Herbal

Teh serai bertindak sebagai diuretik alami, membantu proses detoksifikasi dengan membuang racun dan kelebihan cairan dari tubuh.

5. Memperlancar pencernaan

Teh serai secara tradisional telah digunakan untuk meredakan masalah pencernaan seperti gangguan pencernaan, kembung, dan sembelit.

Teh ini membantu merangsang pergerakan usus dan melancarkan pencernaan.

Teh serai merupakan alternatif yang ampuh untuk mengatasi sakit perut, kram perut, dan masalah pencernaan lainnya.

Teh ini juga efektif mengatasi tukak lambung.

6. Menurunkan tekanan darah

Teh serai membantu menjaga tekanan darah tetap sehat karena kemampuannya melebarkan pembuluh darah, melancarkan sirkulasi, dan mengurangi hipertensi. 

Teh serai dapat membantu menurunkan tekanan darah, sehingga mengurangi risiko hipertensi.

7. Menurunkan kadar kolesterol

Penelitian menunjukkan bahwa teh serai dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL)

Sehingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

8. Menurunkan berat badan

Teh serai dapat membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan metabolisme dan mendorong pembakaran lemak.

Teh ini juga membantu mengendalikan nafsu makan dan mengurangi keinginan makan.

9. Meningkatkan kesehatan kulit dan rambut

Teh serai telah terbukti meningkatkan kesehatan kulit dan rambut karena kandungan antioksidannya yang tinggi.

Antioksidan yang terkandung dalam teh serai membantu melawan radikal bebas, mencegah penuaan dini, dan membuat kulit lebih sehat dan bercahaya.

10. Mengurangi stres dan kecemasan

Aroma dan rasa teh serai memiliki efek menenangkan pikiran dan dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. 

Teh ini juga meningkatkan kualitas tidur dan relaksasi.