Yuk, Kenali Nutrisi dan Manfaat Susu Gandum Oats Bagi Kesehatan

Haluskan oat dengan 3 gelas air.

Tuangkan cairan di atas kain katun tipis untuk memisahkan susu dari oat.

Anda dapat menambahkan vanila, kayu manis, atau madu untuk meningkatkan rasanya (opsional).

Anda bisa menyimpannya di lemari es hingga lima hari.

Baca juga: 11 Makanan dan Minuman Ini Bisa Bikin Cepat Mengantuk dan Lelah, Termasuk Nasi Hingga Susu

Resep Susu Gandum

Puding tapioka susu gandum vanila

Bahan:

4 cangkir susu gandum tanpa rasa atau tanpa pemanis

1 biji vanili kecil

100 g mutiara tapioka kecil

100 g gula pasir mentah

¼ sdt garam

Baca juga: Hari Ini, Warga Inggris Dijadwalkan Akan Disuntik Vaksin Corona Pfizer-BioNTech

Cara Membuat:

Tuang susu ke dalam wajan dan belah kacang vanili memanjang, kikis bijinya dan tambahkan kacang dan biji ke dalam susu.

Rebus susu dan tambahkan tapioka ke dalam susu. Aduk dan masak selama 15 menit.

Angkat dari api dan tambahkan gula dan garam. Biarkan dingin dan nikmati puding Anda. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita menarik lainnya

Baca juga: VIRAL Followers Bagikan Kabar Kematian Influencer sampai Ramai Orang Datangi Rumah, Ternyata Hoaks

Baca juga: VIRAL Penyanyi Lagu Di Persimpangan Dilema Jatuh saat Naik Pentas, Sempat Menyanyi Suara Tinggi

Baca juga: VIRAL Ditinggalkan Karena Gendut Setelah Melahirkan, Perubahan Drastis Istri buat Pangling