Tanpa Biaya Mahal, Ini 7 Obat Rumahan untuk Meningkatkan Penglihatan Secara Alami

SERAMBINEWS.COM - Kita terkadang sering lupa untuk merawat kesehatan mata. Padahal mata termasuk dalam lima indera terpenting dalam tubuh manusia.

Sebagian besar aktivitas kita mulai dari menatap layar komputer hingga memeriksa tablet atau ponsel cerdas kita akhirnya membuat mata kita sangat tegang dan membahayakan kesehatan mata secara total.

Akibatnya, tingkat kejadian orang yang menderita penglihatan buruk atau kondisi yang mengancam penglihatan telah meningkat secara drastis.

Beberapa dekade yang lalu, dalam banyak kasus, penglihatan yang buruk adalah masalah terkait usia. Tapi, sekarang tidak lagi seperti itu.

Kasus-kasus penglihatan kabur, penglihatan yang buruk dan kondisi lainnya melonjak tinggi dan menjadi perhatian.

Berbagai faktor seperti gen, gaya hidup yang buruk dan kurangnya nutrisi penting bisa menjadi penyebab utama di balik penglihatan yang lemah.

Masalah penglihatan yang lemah bisa diatasi dengan memakai kacamata resep atau lensa kontak.

Baca juga: Jelang Ramadhan 2021, Simak 7 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan

Keduanya dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang sangat besar dan, sampai batas tertentu, menghambat kemampuan Anda untuk melakukan aktivitas fisik.

Semakin banyak orang mencoba metode alternatif untuk meningkatkan penglihatan.

Cara ini melibatkan mencoba pengobatan rumahan yang dikenal untuk meningkatkan penglihatan selama periode waktu tertentu.

Jadi, baca terus untuk mengetahui lebih banyak tentang pengobatan rumahan yang murah, aman dan andal yang dapat meningkatkan penglihatan Anda secara signifikan.

Juga, peringatan bahwa jika tingkat kerusakan mata seseorang parah, maka penting untuk berkonsultasi dengan spesialis untuk tindakan terbaik.

Baca juga: Ini Syarat dan Cara Pembuatan SKCK Online di Polsek dan Polres

1. Latihan Mata

Latihan mata adalah cara paling sederhana dan efektif untuk meningkatkan penglihatan.

Anda dapat melakukan senam mata sederhana kapan saja dan di mana saja.

Latihan mata ini bagus untuk menstimulasi sirkulasi darah dan membuat otot lebih fleksibel.

Baca juga: Obat Lambung hingga Mengurangi Kolesterol, Berikut 10 Manfaat Pisang Merah untuk Kesehatan

2. Almond

Almond adalah sumber vitamin E dan agen antioksidan esensial yang luar biasa.

Makan almond setiap hari dapat meningkatkan penglihatan Anda.

Cukup rendam beberapa almond dalam air semalaman dan makanlah di pagi hari untuk kesehatan mata.

Baca juga: Aksi Dramatis Anak Teriak Panggil Ayah Usai Kapal Terbalik, Penyelamat Langsung Terjun ke Laut

3. Buah Amla

Amla, alias gooseberry India, adalah sumber yang kaya vitamin C.

Khasiat obatnya, khususnya yang meningkatkan penglihatan, telah dikenal di seluruh dunia.

Buah ini bisa dikonsumsi secara teratur.

Baca juga: Jelang Ramadhan, Simak Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Saat Puasa hingga Aman

4. Sunning dan Palming

Tujuan utama dari teknik yang efektif ini adalah untuk meningkatkan fleksibilitas pada lensa mata dan otot.

Berjemur sangat bagus untuk proses penyembuhan dan telapak tangan membuat mata Anda rileks.

Teknik yang tidak berbahaya, murah, dan sederhana ini dapat dilakukan setiap hari untuk mendapatkan penglihatan yang lebih baik.

Baca juga: Pendaftaran CPNS 2021 Hampir Dibuka, Simak! Ini 6 Dokumen yang Harus Diunggah di sscn.bkn.go.id

5. Biji Adas

Biji adas penuh dengan nutrisi penting yang secara alami meningkatkan penglihatan seseorang.

Selain itu, konsumsi biji-bijian ini secara teratur dapat mencegah infeksi dan menjaga ketajaman penglihatan.

Baca juga: Ini Dia, 9 Sayuran yang Bagus untuk Menjaga Kesehatan Ginjal 

6. Bubuk Triphala

Pengobatan kuno bubuk triphala ini telah digunakan selama berabad-abad untuk meningkatkan penglihatan dan memperkuat otot mata. 

Bubuk ini juga dikenal untuk mencegah infeksi mata dan mencegah kondisi lain seperti katarak berkembang.

Baca juga: BERITA POPULER – Jatuh Tertancap Besi, Oknum PNS Bakar Kantor Bupati, KMP Aceh Hebat Kapal Bekas?

7. Pola Makan Sehat

Memiliki pola makan yang sehat sangat penting untuk meningkatkan penglihatan Anda dan menjaga agar kondisi yang mengancam penglihatan Anda.

Khususnya, makanan yang kaya asam lemak omega-3 dan vitamin E dapat meningkatkan kesehatan mata Anda. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita lainnya

Baca juga: Panggilan Anang pada KD Mantan Istrinya Jadi Sorotan, Tak Lagi Sapa Mimi, saat Lamaran Aurel-Atta

Baca juga: Ada 1 Set Perhiasan Swarovski, Segini Harga Seserahan Aurel Hermasnyah Lengkap dengan Pulpen Kristal

Baca juga: Blok Hunian Tahanan Rutan Kelas IIB Takengon Dirazia, Petugas Amankan Barang-barang Terlarang Ini