Kata dr Zaidul Akbar 6 Hal Ini Jadi Sinyal Tubuh Sudah Kelebihan Sampah, Segera Detox dengan Puasa

Puasa Ramadhan salah satu cara membuang racun dalam tubuh atau detoksifikasi.

Detoksifikasi merupakan pembuangan racun secara alami dari tubuh dan manfaatnya banyak bagi ke sehatan.

Anda bisa detoks tubuh hanya dengan rutin mengonsumsi minuman alami ini secara rutin.

dr Zaidul Akbar mengatakan, di awal bulan Ramadhan, terutama pada 10 hari pertama, umumnya tubuh akan berusaha beradaptasi dengan perubahan pola tidur, pola makan dan kebiasaan lainnya.

Tak jarang, pada 10 hari Ramadhan ini, tubuh terasa pusing, lemas dan terasa sangat lapar.

Padahal, kondisi ini disebut dr Zaidul Akbar adalah fase detoks besar-besaran.

Di sinilah tubuh akan berusaha mencerna, dan membuang zat-zat yang dirasa tidak menguntungkan tubuh.

Menurut dr Zaidul Akbar momen ini bisa dimaksimalkan dengan mengonsumsi minuman detoks Ramadhan ala resep penggagas kampanye Jurus Sehat Rasulullah (JSR) ini.

"Karena di fase 10 hari pertama ini tubuh kita sedang detoks besar-besaran, jadi wajar kalau terasa sekali laparnya, lemas pusing dan lain-lain," ujar dr Zaidul Akbar melalui akun @jsrstore, dikutip Serambinews.com, Rabu (29/3/2023).

Mengingat pentingnya fase awal detoks pada 10 hari pertama bulan Ramadhan, maka dibutuhkan asupan yang perlu menunjang proses detoks tubuh kita.

Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi minuman detoks ini yang sangat berkhasiat untuk tubuh kita.

Tak hanya berbuka puasa, kata dr Zaidul Akbar, minuman detoks ini juga bisa dikonsumsi saat sahur.

Berikut resep minuman detoks Ramadhan untuk 2 gelas :

Bahan

• 6 hingga 8 lembar secang
• 1 batang sereh (besar)
• 3 ruas jahe
• 2 gelas air panas
• Gula singkong secukupnya

Cara membuat

1. Potong-potong sereh dan jahe, masukkan bersama secang ke dalam gelas/wadah teko.
2. Siram dengan air panas dan tunggu beberapa menit sehingga air menyerap khasiat dari rimpang tersebut.
3. Tuang ke gelas, tambahkan gula singkong sesuai selera.