Tak Banyak yang Tahu, dr Zaidul Akbar Ungkap Posisi Tidur yang Baik, Ternyata Manfaatnya Luar Biasa 

Tak Banyak yang Tahu, dr Zaidul Akbar Ungkap Posisi Tidur yang Baik, Ternyata Manfaatnya Luar Biasa 

SERAMBINEWS.COM – Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar mengungkap  posisi tidur yang baik dan tentunya mendukung kesehatan tubuh.

Posisi tidur yang baik ini disebut dr Zaidul Akbar belum banyak diketahui oleh masyarakat.

Lantas, seperti apa posisi tidur yang baik menurut dr Zaidul Akbar? Simak dalam ulasan artikel berikut ini. 

Setelah lelah seharian beraktifitas, tubuh tentunya memerlukan istirahat agar energi bisa kembali terkumpulkan.

Satu diantara cara untuk mengembalikan energi yang bisa kita lakukan adalah dengan tidur di malam hari. 

Tidur merupakan satu cara untuk melepas penat, lelah hingga mengembalikan energi. Namun ternyata, ada beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum tidur.

Baca juga: Kapan Waktu Terbaik Minum Minuman Herbal? dr Zaidul Akbar Bilang Ini, Sesuai Al-Quran

Seorang pakar kesehatan yang bergerak di bidang herbal, dr Zaidul Akbar membeberkan hal penting yang harus diperhatikan sebelum tidur, yaitu memperhatikan posisi tidur.

Seperti diketahui, tidur memiliki banyak manfaat untuk tubuh diantaranya meningkatkan produksi antibodi dan memperbaiki suasana hati.

Maka tidak heran jika orang yang tidak cukup tidur cenderung lebih mudah marah, hal tersebut dikarenakan suasana hati yang belum cukup baik disebabkan oleh kurangnya waktu tidur.

Dilansir Serambinews.com dari kanal YouTube Helmi Yahya Bicara dengan judul 'Ikuti Teladan Rasul Ini Kalau Mau Hidup Sehat!', pada kesempatan tersebut dr Zaidul Akbar mengungkap posisi tidur yang baik. 

Menurutnya, posisi tidur yang baik adalah posisi tidur yang mengikuti posisi tidur Rasulullah SAW.

Adapun posisi tidur tersebut adalah miring ke kanan.

Baca juga: Sering Begadang? dr Zaidul Akbar Ungkap Jam yang Paling Dianjurkan Tidur Malam

Hal ini telah terbukti secara ilmiah menurut dr Zaidul Akbar.

Pasalnya, saat tidur miring ke kanan, darah akan mengalir lebih merata ke seluruh tubuh, hal ini juga diketahui dapat menjaga kesehatan paru-paru dan pernafasan.