dr Zaidul Akbar Suka Getuk dari Ubi, Sebut Bagian Kelapanya Harus Banyak Dimakan, Simak Alasannya

dr Zaidul Akbar Suka Getuk dari Ubi, Sebut Bagian Kelapanya Harus Banyak Dimakan, Simak Alasannya

SERAMBINEWS.COM - Getuk rasanya sudah tak asing di telinga kita.

Getuk merupakan makanan yang terbuat dari singkong atau ubi, direbus, kemudian dicampur gula pasir atau gula merah dan kelapa ditumbuk sekaligus.

Getuk memiliki warna cokelat dan memiliki tekstur yang kasar. 

Getuk biasanya disajikan dengan topping parutan kelapa di atasnya sehingga memberikan rasa gurih dan lumer di mulut.

Dibalik rasanya yang lezat, getuk juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. 

Dikutip dari nilaigizi.com, getuk memiliki kandungan Air 7.20 g, Energi 462.00 kkal, Protein 1.20 g, Lemak total 20.70 g, Karbohidrat total 67.70 g, Abu 3.20 g, Natrium 0.00 mg, B-Karoten 0.00 mcg, Karoten total 152.00 mcg dan masih banyak lainnya.

Baca juga: 3 Tanaman Hias dalam Ruangan yang Dianjurkan dr Zaidul Akbar, Bisa Bersihkan Udara

Jajanan berasal dari Jawa Tengah banyak disukai masyarakat Indonesia karena harganya murah tetapi bisa mengenyangkan.

Seperti halnya dokter sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar yang mengungkapkan kesukaannya pada getuk.

Tetapi, Zaidul Akbar tetap membatasi makan getuk dan memilih untuk lebih banyak konsumsi kelapanya. Kenapa?

"Saya suka makan getuk, getuk itu kalau saya makan gak banyak-banyak, tapi yang saya banyakin kelapanya," kata dr Zaidul Akbar dikutip dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, Rabu (5/6/2024).

dr Zaidul Akbar yang merupakan alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro itu mempunyai alasan tersendiri mengapa lebih banyak konsumsi kelapa saat makan getuk. 

Adapun alasannya karena pada kelapa memiliki lemak yang baik untuk mendukung kesehatan tubuh. 

Baca juga: Nyeri Asam Urat Hilang dengan Resep Alami dari dr Zaidul Akbar, Aman Dikonsumsi Ibu Hamil

Tak hanya itu, lemak pada kelapa juga memberikan rasa kenyang yang lebih lama. 

Memilih konsumsi kelapa pada getuk lebih baik daripada banyak konsumsi getuknya karena banyak mengandung karbohidrat.