Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula dan Susu, Efeknya Luar Biasa Untuk Tubuh

Anda sering lupa atau merasa sulit mengingat sesuatu? 

Jika iya, mungkin secangkir kopi tanpa tambahan gula dan susu dapat membantu meningkatkan daya ingat Anda. 

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Johns Hopkins menemukan bahwa mengonsumsi kopi tawar dapat membantu meningkatkan daya ingat. 

Berikut ini produk untuk meningkatkan kesehatan kulit, klik di sini untuk mendapatkannya.

6. Menurunkan risiko perlemakan hati

Penyakit hati berlemak non-akohol atau NAFLD terjadi ketika lemak menumpuk di hati tanpa mengonsumsi alkohol. 

Seiring meningkatnya kasus obesitas, NAFLD menjadi penyebab kekhawatiran di banyak negara. 

Menurut data dari Journal of Hepatology, prevalensi NAFLD di dunia meningkat dari 25,3 persen pada tahun 1990-2006, menjadi 38 persen pada tahun 2016-2019. 

Namun, mengonsumsi kopi tanpa pemanis dapat menurunkan risiko tersebut. 

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Pharmacology, pencernaan kafein menghasilkan produksi zat yang disebut paraxantin, yang menghambat pembentukan jaringan parut yang menyebabkan fibrosis. 

Hal ini dapat bermanfaat dalam melawan hepatitis C, sirosis terkait alkohol, penyakit hati berlemak yang tidak terkait alkohol, dan kanker hati.

7. Mencegah kerusakan gigi

Minum kopi tanpa tambahan gula, susu, atau krimer dapat membantu mengurangi bakteri di mulut Anda dan mengurangi risiko gigi berlubang. 

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Conservative Dentistry menemukan bahwa minum kopi tanpa bahan tambahan apa pun dapat mengurangi risiko gigi berlubang. 

Bukan hanya kopi, tetapi menghindari gula secara umum dapat bermanfaat karena gula tidak baik untuk kesehatan Anda. 

Menghindari gula dapat memberi manfaat bagi Anda dalam lebih dari satu cara, berkontribusi pada kesehatan yang lebih baik.

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul Sederet Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula dan Susu, Termasuk Mencegah Penyakit Kronis

Baca juga: 5 Vitamin Untuk Mengatasi Rambut Rontok dan Mempercepat Pertumbuhan Rambut