PENTING Diperhatikan Saat Membuat Es Buah, Ternyata Buah Ini Tak Boleh Dikombinasikan, Berbahaya

SERAMBINEWS.COM  - Buah-buahan dikenal luas karena manfaatnya yang besar bagi kesehatan tubuh, terutama saat berbuka puasa. Banyak orang menikmati salad buah atau es buah sebagai pilihan menyegarkan yang kaya akan vitamin dan serat.

Namun, tahukah Anda bahwa tidak semua kombinasi buah-buahan baik untuk tubuh?

Buah-buahan dapat diklasifikasikan dalam beberapa kategori, seperti buah yang asam, buah yang mengandung banyak air, buah manis, dan buah netral.

Meskipun kedengarannya menyegarkan, mengombinasikan buah secara sembarangan bisa membawa dampak buruk bagi pencernaan.

Kombinasi buah yang tidak tepat dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti perut kembung, gas, atau bahkan diare. 

Kombinasi Buah-buahan yang Harus Dihindari

Dilansir dari HealthShots, berikut ini beberapa kombinasi buah-buahan yang sebaiknya dihindari agar tidak menyebabkan gangguan pencernaan. 

1. Hindari mengombinasikan pepaya dengan lemon

Pepaya dan lemon adalah salah satu kombinasi buah terburuk. 

Meskipun rasanya mungkin enak, namun kamu dianjurkan untuk tidak mengombinasikan buah ini. 

Mengonsumsi dua buah ini bersamaan dapat berisiko menyebabkan anemia atau ketidakseimbangan hemoglobin. 

Menurut konselor diet Dr. Swathi Reddy (PT), kombinasi ini sangat berbahaya bagi anak-anak, jadi sebisa mungkin hindari kedua buah ini secara bersamaan. 

2. Hindari mengombinasikan melon dan buah lainnya

Jika menyangkut kombinasi buah, sebaiknya hindari mencampur semangka, melon, melon madu, dengan buah-buahan lainnya.