Kesehatan
Mau Jaga Berat Badan Ideal dengan Pola Makan? Ini Makan yang Harus Dihindari dan Diperbanyak
Terkait pola makan, ada berbagai hal yang bisa dilakukan untuk mempercepat penurunan berat badan.
Editor:
Amirullah
lihat foto
Selama ini hanya menanggap serat bermanfaat untuk pencernaan?
Ini salah besar.
Makanan berserat tinggi lebih mengenyangkan daripada makanan berserat rendah, sehingga meningkatkan rasa kenyang.
Hal ini dapat membantu mengendalikan nafsu makan dan mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
Pada akhirnya hal ini juga berkontribusi pada penurunan berat badan.
(TribunHealth.com)
Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 5 Tips Jaga Berat Badan Ideal Lewat Pola Makan, Justru Perbanyak 2 Sumber Makanan Berikut
Baca juga: Benarkah Madu Mentah Bisa Sembuhkan Jerawat? Ini Penjelasan Lengkapnya
Berita Terkait: #Kesehatan
| Musim Flu, dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Imun Booster, Cuma Modal 3 Bumbu Dapur Jadi Minuman Sehat |
|
|---|
| 6 Tanda Hormon Testosteron Pria Mulai Turun, dr Boyke: Waspadai Gejala Awalnya, Mulai Usia 33 Tahun |
|
|---|
| 7 Pesan dr Aisah Dahlan untuk Wanita Menopause: dari Vitamin D hingga Hormon Bahagia |
|
|---|
| 6 Buah-buahan Tinggi Vitamin C Selain Jeruk, Banyak Manfaat untuk Kesehatan Tubuh |
|
|---|
| 8 Manfaat Rutin Minum Air Lemon, Tinggi Vitamin C hingga Dapat Cegah Batu Ginjal |
|
|---|
![[FULL] Momen Sakral Prabowo Pimpin Upacara Ziarah dan Renungan Suci Hari Pahlawan di TMP Kalibata](https://img.youtube.com/vi/emjkI3iun-U/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.