Ini Alasan Mengapa Bangun Tidur Jangan Langsung Sikat Gigi, dr Zaidul Akbar : Minum Air Ini Dulu

Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar membagikan dua cara membersihkan sampah di dalam tubuh.

Ada setidaknya dua cara untuk membersihkan sampah di dalam tubuh manusia menurut dr Zaidul Akbar agar fungsi tubuh kembali normal.

Kata dr Zaidul Akbar, Allah menciptakan tubuh manusia sebenarnya sudah punya “fitur” self cleaning atau self cleansing. Fitur-fitur itu disematkan di tingkat sel dalam bentuk autofagi atau apoptosis salah duanya.

Baca juga: Alasan Husen, Pelaku Pembunuhan Mayat Dicor Semarang tak Langsung Serahkan Diri : Biar Polisi Kerja

"Fitur-fitur ini jika diktifasi maka tubuh akan bersih kembali dan fungsi-fungsi kembali normal bahkan melesat," ujar Zaidul Akbar di akun Instagram pribadinya, Rabu (10/5/2023).

Lantas bagaimana cara membersihkan sampah di dalam tubuh?

Kata dia, dua fitur itu bisa dilancarkan dengan cara:

1. Puasa

Puasa secara umum atau puasa sunnah yang diajarkan baginda Rasulullah, ada puasa Senin Kamis, 3 hari sebulan, puasa Daud, dan lainnya.

"Plus lagi jika tubuh cukup fit, maka puasa tersebut bisa diperpanjang atau extended fasting," katanya.

Puasa mempunyai efek metabolisme ke tubuh yang sangat powerful.

Dengan puasa, hormon membaik, organ membaik dan sel-sel tubuh membaik.

Semua manfaat puasa tersebut bisa anda dapatkan jika dengan cara abis berbuka misalnya nerusin puasa lagi hingga pagi tiba kembali.

2. Water fasting

Cara ini yakni tidak makan apa-apa, tapi minum air selama beberapa jam.

Caranya tentunya minum sedikit sedikit jangan sekaligus banyak. Minum tersebut juga mengikuti jadwal jam puasa yang mau dikerjakan.