Makanan Fermentasi Tempe Baik Bagi Tubuh, Bisa Atasi Osteoporosis, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya

Tempe dibuat di dalam wadah kemudian ditambahkan madu dan diaduk hingga merata.

"Habis makan itu ternyata enak, dan itu ternyata memberikan mood yang baik luar biasa, ini karena proses fermentasi, produk fermentasi yakni probiotik menjadi mood booster," urai dr Zaidul Akbar.

Atau menu lainnya, anda bisa kombinasikan potongan tempe, sedikit garam, black paper, dan jeruk nipis, sajian ini disebut juga sebagai dressing.

Baca juga: Resep Minuman Herbal dr Zaidul Akbar untuk Penguat Imun hingga Detox Reproduksi Wanita, Wajib Coba!

Cara Sehat Makan Tempe Diungkap dr Zaidul Akbar, Bisa Buat Imun dan Mood Semakin Baik

dr Zaidul Akbar yang dikenal sebagai pakar obat herbal mengungkap cara sehat makan tempe.

Cara sehat makan tempe ini bisa membuat imun dan mood semakin baik.

Tempe adalah makanan khas Indonesia yang terbuat dari fermentasi dan biasanya berasal dari kedelai.

Tempe dikenal memberikan banyak manfaat bagi tubuh ketika dikonsumsi.

Selain itu tempe juga termasuk sumber protein nabati dengan harga terjangkau dan mudah didapatkan di berbagai tempat.

Untuk penyajiannya, tempe sering diolah menjadi tempe goreng dengan melalui proses penggorengan.

Namun ternyata, menggoreng tempe bukanlah cara yang sehat karena dapat menghilangkan manfaat baik pada tempe.

Lantas, bagaimana cara sehat mengonsumsi tempe yang baik bagi tubuh?

Dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube Sobat Herbal pada Selasa (13/12/2022), dr Zaidul Akbar mengatakan, mengonsumsi tempe sebaiknya jangan digoreng untuk mendapat banyak manfaatnya.

Sebaiknya, tempe dikonsumsi secara langsung tanpa digoreng atau melalui proses pemanasan.

"Makan tempe langsung jangan di goreng," kata dr Zaidul Akbar.