Menstruasi Terasa Sakit? Coba Minuman Herbal ala dr Zaidul Akbar Ini, Nyeri Haid Hilang,Bisa Diseduh

Selain itu, manfaat sinbiotik juga bisa meningkatkan serotonin atau hormon bahagia pada seseorang yang dominasinya di buat dipencernaan kita.

"Dari sini kita akan faham bahwa makanan yang sehat, tinggi serat, sinbiotik adalah akan menjadi good food dan mood booster buat tubuh kita," kata dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com dari akun Instagram miliknya @zaidulakbar, Sabtu (1/10/2022).

Di unggahan akun Instagramnya, dr Zaidul Akbar juga membagikan cara membuat makanan sinbiotik yang berbahan dasar buah nanas dan kiwi.

Sebutnya, kiwi dan nanas adalah dua buah yang sangat tinggi kandungan enzimnya.

Berkat kandungan enzim tersebut sehingga dua buah ini sangat baik untuk pencernaan, di samping manfaatnya untuk mencegah kanker.

Buah ini juga sangat tinggi serat sehingga bagus untuk pencernaan.

Baca juga: Ternyata Makanan Ini Penyebab Perut Buncit, Berikut Penjelasan dr. Zaidul Akbar

Perpaduan kiwi dan nanas sangat cocok menjadi makanan sinbiotik.

Berikut ini, resep makanan sinbiotik dari dr Zaidul Akbar:

Bahan

- Nanas

- Kiwi

- Garam non refinasi

- Madu

- Cairan fermentasi atau probiotik

Cara membuat: