Tolong Ubah Cara Minum Anda, dr Zaidul Akbar Ungkap Lima Tips, Termasuk Jangan Minum saat Lagi Makan

Tolong Ubah Cara Minum Anda, dr Zaidul Akbar Ungkap Lima Tips, Termasuk Jangan Minum saat Lagi Makan

SERAMBINEWS.COM - Banyak orang yang sudah tahu bahwa apa yang kita masuk ke dalam tubuh akan mempengaruhi kesehatan kita, begitu pula dengan air minum yang kita konsumsi. Maka dari itu dr Zaidul Akbar mengajarkan bagaimana cara yang baik untuk minum.

Air merupakan kebutuhan manusia yang paling vital.

Air putih lebih disarankan dibandingkan minuman manis atau minuman kemasan yang mengandung gula dan pengawet.

Kita dianjurkan sebaiknya memenuhi asupan air dengan total dua liter per hari atau sekitar delapan gelas berukuran 230 ml.

Adapun air yang baik untuk tubuh manusia adalah air putih. Namun, dalam meminum air putih perlu memperhatikan beberapa hal.

Ahli kesehatan yang juga dikenal sebagai pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar membagikan tips minum air putih yang benar agar tidak berbahaya untuk ginjal.

Baca juga: dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Minuman Herbal Bikin ASI Melimpah, Bisa Dicoba Ibu Menyusui

Tips minum air putih yang benar agar tidak membahayakan ginjal tersebut dibagikan dr Zaidul Akbar dalam sebuah kajian yang diunggah melalui kanal YouTube Bisikan.com.

Simak tips minum air putih yang sehat agar tidak membahayakan ginjal, berikut penjelasan dr Zaidul Akbar.

1. Minum Air dengan Suhu Normal atau Hangat

Menurut dr Zaidul Akbar, suhu normal di dalam tubuh manusia adalah 3.7 derajar celsius.

Suhu itu adalah suhu yang bisa dikatakan tidak terlalu panas dan tidak terlalu dingin.

Lanjut, dia pun menjelaskan mengapa sensasi ingin meminum sesuatu yang dingin itu dapat muncul.

Sebutnya, ketika seseorang sedang ingin meminum air dingin itu sebenarnya, ada keringat di dalam tubuh yang perlu dikeluarkan.

Baca juga: Cukup Dioleskan, dr Zaidul Akbar Ungkap Tiga Bahan Ini Bisa Atasi Ambeien atau Wasir 

"Jadi ketika Anda lagi ingin minum dingin itu sebenarnya ada keringat di dalam badan kita yang perlu dikeluarkan," kata dr Zaidul Akbar di awal video.