Resep Kaldu ala dr Zaidul Akbar, Asupan Sendi &Tulang Hilangkan Nyeri, Minum Segelas Sehari Pak Buk

Resep Kaldu ala dr Zaidul Akbar, Asupan Sendi & Tulang Hilangkan Nyeri, Minum Segelas Sehari Pak Buk

SERAMINEWS.COM - Nyeri tulang dan sendi bisa dirasakan siapa saja terutama untuk orang tua yang memasuki usia 40-an.

Nyeri tulang dan sendi memiliki gejala rasa tidak nyaman, rasa sakit, atau peradangan pada setiap bagian dari sendi. Kondisi sakit biasanya meliputi tulang rawan, tulang, ligamen, tendon, atau otot.

Biasanya, nyeri sendi mengacu pada peradangan atau rasa sakit dari dalam sendi itu sendiri.

Nyeri ini dapat memengaruhi fungsi sendi dan dapat membatasi kemampuan seseorang untuk melakukan tugas-tugas dasar sehari-hari. Jika sudah parah, hal ini dapat mempengaruhi kualitas hidup.

Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar kali ini membagikan resep kaldu ajaib yang memiliki segudang manfaat untuk mengatasi nyeri sendi dan tulang.

Sajian kaldu ini disebut juga sebagai bone broth yakni kaldu yang terbuat dari tulang hewan, dimasak dengan waktu yang lama untuk mendapat sari dari bahan tersebut.

Baca juga: Cara Alami Hilangkan Bau Mulut, dr Zaidul Akbar Sebut Cukup Makan Dua Bahan Ini

Bicara soal kaldu, melaui kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, praktisi herbal dan penggagas jurus sehat Rasulullah, dr Zaidul Akbar juga mengungkapkan bahwa kaldu yang terbuat dari bahan alami ini bisa mengatasi nyeri sendi dan tulang.

"Paling mudah kalau urusan tulang, bapak ibu tinggal buat kaldu tulang," kata dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com pada Rabu (1/5/2024).

Adapun resep membuat kaldu sama seperti resep kaldu lainnya yang menggunakan bumbu dapur dan rempah-rempah sehingga mendambah rasa lezat. 

Sebagai opsional untuk membuat kaldu, anda bisa menggunakan bahan-bahan yang mengandung tinggi kalsium dan magnesium seperti tulang kambing/sapi/ceker ayam.

Setelah sajian kaldu selesai dimasak, dianjurkan rutin konsumsi kaldu tersebut sebanyak satu gelas per hari untuk mengatasi nyeri tulang dan sendi. 

Selain itu, dr Zaidul Akbar menganjurkan saat masak kaldu campurkan dengan sedikit serai, cabai atau hati sapi, cara ini bertujuan untuk mengeluarkan kolagen dan kalsium lebih banyak terurai pada kaldu.

Baca juga: Rahasia Kulit Cantik Glowing Tanpa Skincare, dr Zaidul Akbar Sarankan Rutin Makan Ini

"Nanti dia akan keluar kolagen dan kalsium, cuman kolagen itu akan cepat efektivitas kerjanya kalau ditambahkan zink kupfer dan vitamin C, itu bisa anda dapatkan dari cabai, jadi masukan cabai sedikit di dalam kaldunya.

Kalau zink dan kupfer anda bisa dapatkan dari hati sapi, itu tinggi zink kupfernya, jadi dimasukin sekaligus di situ, kasih bumbu, kasih rempah tapi kalau mau tanpa rasa juga boleh anda minum airnya aja, pakai serai boleh juga," sambungnya.