Manfaat Buah Bit untuk Tubuh yang Jarang Orang Ketahui, Bisa Mencegah Penyakit Ini

Senyawa ini bisa menurunkan tekanan darah dengan menyebabkan pembuluh darah melebar dan mengendur.

4. Meningkatkan Sistem Imun

Buah bit juga kaya akan serat yang bisa mendorong pertumbuhan bakteri baik pada usus.

Banyaknya bakteri sejhat di dalam sistem pencernaan bisa membantu melawan penyakit dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Serat juga bisa meningkatkan pencernaan dan mengurangi risiko terjadinya sembelit.

Manfaat Buah Bit untuk Kulit

Ternyata, buah bit juga memnyimpan manfaat untuk kulit lho.

Dikutip dari WebMD, penelitian menunjukkan bahwa minum jus buah bit bisa meningkatkan peradangan dan aliran darah, yang kdeuanya penting untuk kesehatan kulit,

Nutrisi Buah Bit

Nutrisi dari buah bit termasuk folat-vitamin yang bisa membantu menjaga kesehatan pembuluh darah, dan potasium berperan emmbantu melindungi jantung.

Buah bit mengandung sumber yang bagus seperti:

1. Folat
2. mangan
3. Vitamin C
4. Vitamin A
5. Kalium

(TribunHealth.com/PP)

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul Belum Banyak yang Tau, Ini Manfaat Buah Bit untuk Tubuh

Baca juga: dr Zaidul Akbar Ungkap Jam Tidur Malam Terbaik, Dicontohkan Rasulullah, Bagus untuk Kesehatan

Baca juga: Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan, Bisa Menyembuhkan Rematik Hingga Kolesterol